Тест Занга на определение уровня депрессии

Психологические тесты

Онлайн тест для диагностики и для самоопределения тяжести депрессии – шкала Занга.

Шкала Занга этот тест предназначен для самостоятельного определения депрессии, а также выявления симптомов депрессии. Этот тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, могут перевести как Цунг, Цанг, Зунг), психотерапевтом из университета Дьюка в 1965 году.

Пройти тест на депрессию по шкале Занга

Данный тест состоит из двадцати вопросов и 4 – х вариантов ответа. Необходимо будет отметить  тот вариант, который подходит Вам больше всего. Отвечать необходимо максимально откровенно, вдумчиво, честно. Пожалуйста, обратите  внимание, что данный тест не собирает и не сохраняет какие – либо данные или сведения ни о Вас, ни о полученных Вами результатов тестирования. Ваши честные ответы нужны для более точного и правильного результата.
Предположительное время для прохождения теста 8-10 минут.

Замечали ли Вы, что Ваше сердце стало биться сильнее?
Сейчас Вас радует то, что радовало раньше?
Беспокоят ли Вас запоры?
Как Вы чувствуете себя по утрам?
Вы мыслите так же ясно, как и раньше?
Замечаете ли Вы потерю веса? (это не связанно с диетой или с другими мерами для снижения веса)
Ваш аппетит такой же, как и раньше?
Как Вы спите по ночам?
Вам легко делать то, что Вы умеете?
Как часто Вы плачете?
Часто ли Вы чувствуете беспокойство и не можете усидеть на месте?
Вы стали более раздражительны, чем обычно?
Вам легко принимать какие – либо решения?
Как часто Вы испытываете печаль и подавленность?
Чувствуете ли Вы себя полезным(-ой) и необходимым(-ой)?
Вы чувствуете усталость без видимой причины?
Как часто Вы ощущаете что, живёте полной и интересной жизнью?
Есть ли у Вас надежды на будущее? (как Вы думаете чаще всего)
Чувствуете ли Вы, что если Вы умрёте, то другим людям станет лучше?
Вам нравится находиться рядом, разговаривать с привлекательными мужчинами (женщинами)?

Также для ознакомления рекомендуем прочитать статью о депрессии, её видах и выходу из неё. Приятного чтения.

Внимание! Данный тест является пригодным только для самодиагностики или может быть использован в познавательных целях. Для точного определения степени депрессии, диагноза и при необходимости лечения — обращайтесь, пожалуйста, к врачу за помощью.

Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий