Тест Занга на определение уровня депрессии

Психологические тесты

Онлайн тест для диагностики и для самоопределения тяжести депрессии – шкала Занга.

Шкала Занга этот тест предназначен для самостоятельного определения депрессии, а также выявления симптомов депрессии. Этот тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, могут перевести как Цунг, Цанг, Зунг), психотерапевтом из университета Дьюка в 1965 году.

Пройти тест на депрессию по шкале Занга

Данный тест состоит из двадцати вопросов и 4 – х вариантов ответа. Необходимо будет отметить  тот вариант, который подходит Вам больше всего. Отвечать необходимо максимально откровенно, вдумчиво, честно. Пожалуйста, обратите  внимание, что данный тест не собирает и не сохраняет какие – либо данные или сведения ни о Вас, ни о полученных Вами результатов тестирования. Ваши честные ответы нужны для более точного и правильного результата.
Предположительное время для прохождения теста 8-10 минут.

Вам нравится находиться рядом, разговаривать с привлекательными мужчинами (женщинами)?
Чувствуете ли Вы, что если Вы умрёте, то другим людям станет лучше?
Часто ли Вы чувствуете беспокойство и не можете усидеть на месте?
Вам легко принимать какие – либо решения?
Как часто Вы испытываете печаль и подавленность?
Как Вы чувствуете себя по утрам?
Вы мыслите так же ясно, как и раньше?
Как Вы спите по ночам?
Есть ли у Вас надежды на будущее? (как Вы думаете чаще всего)
Вы стали более раздражительны, чем обычно?
Замечаете ли Вы потерю веса? (это не связанно с диетой или с другими мерами для снижения веса)
Вы чувствуете усталость без видимой причины?
Как часто Вы плачете?
Чувствуете ли Вы себя полезным(-ой) и необходимым(-ой)?
Ваш аппетит такой же, как и раньше?
Вам легко делать то, что Вы умеете?
Как часто Вы ощущаете что, живёте полной и интересной жизнью?
Сейчас Вас радует то, что радовало раньше?
Замечали ли Вы, что Ваше сердце стало биться сильнее?
Беспокоят ли Вас запоры?

Также для ознакомления рекомендуем прочитать статью о депрессии, её видах и выходу из неё. Приятного чтения.

Внимание! Данный тест является пригодным только для самодиагностики или может быть использован в познавательных целях. Для точного определения степени депрессии, диагноза и при необходимости лечения — обращайтесь, пожалуйста, к врачу за помощью.

Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий