Тест Занга на определение уровня депрессии

Психологические тесты

Онлайн тест для диагностики и для самоопределения тяжести депрессии – шкала Занга.

Шкала Занга этот тест предназначен для самостоятельного определения депрессии, а также выявления симптомов депрессии. Этот тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, могут перевести как Цунг, Цанг, Зунг), психотерапевтом из университета Дьюка в 1965 году.

Пройти тест на депрессию по шкале Занга

Данный тест состоит из двадцати вопросов и 4 – х вариантов ответа. Необходимо будет отметить  тот вариант, который подходит Вам больше всего. Отвечать необходимо максимально откровенно, вдумчиво, честно. Пожалуйста, обратите  внимание, что данный тест не собирает и не сохраняет какие – либо данные или сведения ни о Вас, ни о полученных Вами результатов тестирования. Ваши честные ответы нужны для более точного и правильного результата.
Предположительное время для прохождения теста 8-10 минут.

Вы чувствуете усталость без видимой причины?
Сейчас Вас радует то, что радовало раньше?
Вам легко принимать какие – либо решения?
Вам легко делать то, что Вы умеете?
Есть ли у Вас надежды на будущее? (как Вы думаете чаще всего)
Вы стали более раздражительны, чем обычно?
Чувствуете ли Вы, что если Вы умрёте, то другим людям станет лучше?
Как Вы чувствуете себя по утрам?
Вам нравится находиться рядом, разговаривать с привлекательными мужчинами (женщинами)?
Как часто Вы плачете?
Ваш аппетит такой же, как и раньше?
Вы мыслите так же ясно, как и раньше?
Часто ли Вы чувствуете беспокойство и не можете усидеть на месте?
Чувствуете ли Вы себя полезным(-ой) и необходимым(-ой)?
Как часто Вы ощущаете что, живёте полной и интересной жизнью?
Замечаете ли Вы потерю веса? (это не связанно с диетой или с другими мерами для снижения веса)
Беспокоят ли Вас запоры?
Как часто Вы испытываете печаль и подавленность?
Замечали ли Вы, что Ваше сердце стало биться сильнее?
Как Вы спите по ночам?

Также для ознакомления рекомендуем прочитать статью о депрессии, её видах и выходу из неё. Приятного чтения.

Внимание! Данный тест является пригодным только для самодиагностики или может быть использован в познавательных целях. Для точного определения степени депрессии, диагноза и при необходимости лечения — обращайтесь, пожалуйста, к врачу за помощью.

Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий