Тест Занга на определение уровня депрессии

Психологические тесты

Онлайн тест для диагностики и для самоопределения тяжести депрессии – шкала Занга.

Шкала Занга этот тест предназначен для самостоятельного определения депрессии, а также выявления симптомов депрессии. Этот тест был разработан Уильямом Зангом (William W.K. Zung, могут перевести как Цунг, Цанг, Зунг), психотерапевтом из университета Дьюка в 1965 году.

Пройти тест на депрессию по шкале Занга

Данный тест состоит из двадцати вопросов и 4 – х вариантов ответа. Необходимо будет отметить  тот вариант, который подходит Вам больше всего. Отвечать необходимо максимально откровенно, вдумчиво, честно. Пожалуйста, обратите  внимание, что данный тест не собирает и не сохраняет какие – либо данные или сведения ни о Вас, ни о полученных Вами результатов тестирования. Ваши честные ответы нужны для более точного и правильного результата.
Предположительное время для прохождения теста 8-10 минут.

Вам легко принимать какие – либо решения?
Как часто Вы плачете?
Вы чувствуете усталость без видимой причины?
Как Вы чувствуете себя по утрам?
Как Вы спите по ночам?
Замечали ли Вы, что Ваше сердце стало биться сильнее?
Как часто Вы ощущаете что, живёте полной и интересной жизнью?
Часто ли Вы чувствуете беспокойство и не можете усидеть на месте?
Замечаете ли Вы потерю веса? (это не связанно с диетой или с другими мерами для снижения веса)
Вы мыслите так же ясно, как и раньше?
Беспокоят ли Вас запоры?
Вам легко делать то, что Вы умеете?
Вы стали более раздражительны, чем обычно?
Сейчас Вас радует то, что радовало раньше?
Вам нравится находиться рядом, разговаривать с привлекательными мужчинами (женщинами)?
Ваш аппетит такой же, как и раньше?
Чувствуете ли Вы, что если Вы умрёте, то другим людям станет лучше?
Как часто Вы испытываете печаль и подавленность?
Есть ли у Вас надежды на будущее? (как Вы думаете чаще всего)
Чувствуете ли Вы себя полезным(-ой) и необходимым(-ой)?

Также для ознакомления рекомендуем прочитать статью о депрессии, её видах и выходу из неё. Приятного чтения.

Внимание! Данный тест является пригодным только для самодиагностики или может быть использован в познавательных целях. Для точного определения степени депрессии, диагноза и при необходимости лечения — обращайтесь, пожалуйста, к врачу за помощью.

Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий