Ревность — причины, виды, её вред в отношениях

Психология трактует ревность, как один из феноменов психики человека, являющимся нормальной реакцией на отсутствие внимания или его дефицит от значимых людей. Ревность – негативное переживание, довольно часто вызывающее душевные страдания и переживания. Зачастую в состоянии проявляется гнев, зависть, желание отомстить, но заложенное стремление бороться и жить дальше, помогает справиться психике и адаптироваться к стрессовым ситуациям. Универсальной инструкции избавиться от гнетущего состояния, пожалуй, нет, но разобраться в этом вопросе и дать советы в статье, постараемся.

Что такое ревность глазами психологов?

Определение чувства ревности в отечественной и зарубежной психологии дается обособленно. Целостного психологического изучения феномена супружеской жизни до сегодняшнего дня не проводилось. Если рассматривать это чувство между мужчиной и женщиной, то акцент в определении явления может быть положительным и отрицательным.

Лопе Де Вега

Драматург, поэт и прозаик

Поверьте, мне: любовь уходит тем путем, которым входит ревность.

В общем понимании, ревность, будь то мужская, женская или детская, определяется, как эмоциональное состояние некой тревоги, возникающей из-за недостатка уверенности во внимании и привязанности конкретного близкого человека. Это определение стоит во главе многочисленных формулировок, существующих в психологии. Неоднозначность мнений ученых заключается лишь относительно природы происхождения этого чувства.

Причины ревности

Чаще всего причины и мотивы ревности имеют свои корни в детских переживаниях личности, но нельзя откидывать и сами жизненные ситуации, связанные с зависимостью от близкого человека, вниманием, страхом одиночества, с несправедливостью в прошлом. Большая разница в возрасте у мужчин и у женщин – плодовитая почва для ревности. Физиологический скачок, который происходит в дальнейшем, приводит к качественному пересмотру взаимоотношений и личной самооценки у одного из партнеров.

У подростков в силу переходного возраста и становления характера чувства обострены. Неразделенная любовь, как главная из причин, может вывести из психического равновесия и довести до суицида. Среди других причин выделяют провокационные действия, флирт и травмы прошлых отношений, а среди детей – неадекватная оценка при распределении внимания со стороны взрослых (ученики в классе, в семьях с приемным и своим ребенком).

Психологи часто называют ревность «синдромом Отелло».

Виды ревности

Ревность – негативное чувство, она сковывает и убивает отношения, но не всегда ревность – это нехорошо. Обоснованная и нет, неуправляемая и тяжелая, тоскливая и опустошающая – она разная и непохожая.

Лермонтов М. Ю.

Великий русский поэт и прозаик

Все ясно ревности – а доказательств нет!

Российские и зарубежные психологи по-разному классифицируют это явление и выделяют следующие виды ревности.

Собственническая ревность

Этот вид ревности неразрывно связан с переживаниями потерять партнера в связи с разрывом отношений, так как на первое место выступает собственнический инстинкт. «Это моя вещь и принадлежит только мне» – главная угроза, ущемляющая свободу. В основном провоцируется из-за измены или подозрительного поведения партнера. Этот вид ревности часто возникает по причине характера человека и его привычек (деспотичность, упрямство, неумение прощать, властолюбие).

Ревность от ущемления самолюбия

Низкая самооценка ревнующего человека по причине скованности в сексуальном плане из-за складывающихся неправильных действий партнера в отношениях приводит, как правило, к ущемленной ревности. Данному типу ревности подвержены неуверенные в себе, ранимые, чувственные и мнительные личности. Таким образом во главу угла становится характер. Человек, попадающий в такие оковы часто преувеличивает опасность и близко принимает к сердцу сложившиеся обстоятельства.

Одно из самых тоскливых состояний, в котором постоянно происходит напряженное сравнение себя и выбранного объекта. Имеет и положительные стороны: мотивация к саморазвитию, направленная на устранение своих недостатков в отношениях.

Тираническая ревность

Деспотичные и мелочные, отчужденные и властолюбивые люди склоны к тирании своих близких, часто проявляющейся ревностью. В таких моментах предъявляются к человеку завышенные требования, в результате которых происходят конфликтные ситуации. Они, в свою очередь, ведут к осложнениям в семейной жизни, способствуют угасанию чувств, выставляют на показ, скрытые до этого времени «скелеты в шкафу».

Как правило, с такими людьми сложно вести диалог, они не способны принимать критику и понять первопричину отношения окружающих к ним. Если потерпевший от ревности оказывается покладистым субъектом и всячески идет на компромисс, испытывая страх разрыва отношений, он рискует оказаться порабощённым, иногда вполне и добровольно.

Привитая ревность

Корни возникновения этого вида ревности лежат в недалекой юности, где в результате впечатлительности в силу возраста, подросток внушил себе, что «все мужики (бабы) одинаковы». Влияние окружающих, наблюдение за отношениями других, бесконечные фильмы на эту тему заранее приготовили ревнивца к тому, что будущий партнер может изменять. Со временем мысль только крепнет и приводит к проблемам.

Получив со стороны «опыт», человек настороженно относится к серьезности в отношениях, подозревая в неверности партнера. Всё зависит от характера. Тихие ревнивцы прячут эмоции в себе, а вспыльчивые дают выход этим эмоциям, поэтому на ранних стадиях этот вопрос необходимо попытаться урегулировать.

Обращённая ревность

Особенный вид ревности, свидетельствующая об угасании чувств, влечет за собой разрыв. Служит всему этому собственная неверность, ревнивец сам изменяет или только планирует это сделать, вследствие чего он обращает свои же мысли на партнера. Другими словами, получается некая защита в результате нападения и суждение о близком человеке, как о ненадежном. Довольно распространенная ревность в повседневной жизни.

Стоит заметить, что рассмотренные виды всего лишь научное абстрактное обобщение. В чистом виде встречаются крайне редко и каждый случай стоит обособленно, вмещая в себя все элементы. Поэтому ревность имеет свою неповторимую комбинацию, а классификация помогает распутать сложный клубок взаимоотношений, раскладывая «по полочкам» некоторые аспекты этого явления.

Классификация ревности

Разные ученые дают свои взгляды на это явление. Особую популярность приобрели Даниэла Пуэртас – популярный психолог в сфере межличностных отношений и Г.Г. Качук – психолог, связавшая типы, согласно современным достижениям в цветопсихологии.

Классификация ревности Даниэла Пуэртас

Согласно общепринятому определению ревности в психологии, иллюстрирующему суть проблемы, Даниэла Пуэртас связала её с внутренними рисунками человека. Выяснилось, что явление имеет биологическое начало, предусмотренное самой природой в качестве защиты субъекта, выбранного для продолжения рода. В таких случаях имеет место объективная ревность, которая нормальна по своей сути. Но как быть с патологической, где факты и доказательства ревнивцу не указ? В связи с этим обстоятельством Д. Пуэртас дает свою классификацию.

Параноидная ревность

Рассматривая этот тип, необходимо подчеркнуть, что люди, избегая своих бурных фантазий измены, распространяют на окружающих свои нужды, будучи уверенными, что их близкие люди опасно(!) привлекательны для окружающих. Психолог Н. Вильямс полагает, что за этим страхом таится боязнь своих гомосексуальных фантазий. Проще говоря, параноидный ревнивец пытается избежать порицания, обвиняя другого. Недоверие, неугомонные проверки того, что их бросят и предадут – бич в таких взаимоотношениях.

Но не следует бежать, сломя голову от такого партнера, как правило, они могут любить и быть верными. Для этого надо помочь справиться с недоверием такому человеку, создавая уютную и доброжелательную обстановку.

Нарциссическая ревность

Ревнивцы-нарциссы требуют постоянного подтверждения самоуважения путем создания обстановки вокруг себя. Их ревность основана на бессознательном чувстве, подогретом страхом стыда. Им кажется, что они должны быть лучшими во всем, чтобы их любили, но стоит только восхититься или похвалить другого человека, как возникает бурная и эмоциональная ревность.

Поэтому надо стараться быть более сдержанным в отношении раздачи улыбок и похвалы другим людям в присутствии своего любимого «ревнивца». Видя это, он будет находиться в равновесии.

Психопатическая ревность

Отсутствие контроля за своей реакцией и эмоциями отличает подобных ревнивцев от других. Часто дезорганизация импульсивности в патологической форме приводит к плачевным. Ревнивцы самоутверждаются, как личность, постоянно указывая, кто в доме хозяин, а ревность используют в качестве инструмента, относясь к человеку, как к собственной вещи. Чаще наблюдается у мужчин, передаваясь генетически и угасает к 35-40 годам.

Психопатическим индивидам трудно контролировать и выражать собственные эмоции, поэтому они прибегают к насилию, крикам. Такое неадекватное поведение может привести к непоправимым последствиям. Чтобы избежать их, надо заставить уважать себя. Любое потакание и добровольное соглашательство только приводят к росту проявлений ревности.

Мазохистическая ревность

Невольное представление у людей формирует уверенность в том, что важны они только во время тревоги и страданий. Происходит подобное еще в раннем детстве, когда родители уделяют внимание ребенку в моменты, когда ему тяжело. Ребенок плачет сильнее обычного, подгузник переполнился, некоторые виды боли, проявившиеся у ребенка впервые – всё это дорога к проявлениям рассматриваемой ревности в будущем.

Люди подобного склада провоцируют ревностью свою боль и тревогу, вызывая у партнера сострадание и вину, в результате чего партнер уделяет необходимое внимание. Классическая схема, когда человек тоскливо говорит о том, что его никто не любит, в отличие от него и, соответственно, страдает из-за этого. В таких обстоятельствах помогут доверительные отношения и внимание.

Шизоидная или избегающая ревность

В отличие от рассмотренных, в данном виде эмоциональность не стоит на первых ролях. Формирование фантазий происходит с целью создания межличностной дистанции. Таких людей можно лишь застать в печали, о которой нет желания говорить. Поэтому не всегда удается определить первопричину состояния. Классический ответ в таких случаях: «Не буду вам мешать, раз он так тебе нравится. Побуду один, мне надо подумать».

Если человек «заболел» такой ревностью, он старается избегать сексуальных отношений, старается уединиться за чтением книг или задерживается на работе. В этом случае дайте просто привыкнуть к вам и определитесь с местом в доме, где он может уединиться.

Истерическая ревность

Демонстрация эмоций и чувств – обычное поведение в приступах ревности данного вида ревнивцев. Имея достаточно развитую интуицию, у истериков-ревнивцев уже выработалась привычка быть в центре внимания. Истерическая ревность всегда выражается в подозрениях измены в сексе, нежели душевной близости. Приход старости подстёгивает еще больше этот процесс из-за изменений внешнего вида (морщины или седые волосы). У человека возникает ревность именно из-за этих возрастных проявлений, полагая на то, что партнер нашел себе более молодого и привлекательного индивида, намного лучше, чем он сам.

В результате начинаются скандалы, подчас целые театральные представления. Избежать агрессивное поведение помогут поиски новых ощущений в сексе, частое упоминание о внешней привлекательности, увлечение каким-нибудь обоюдно интересным занятием, приносящем обоим удовольствие.

Обсессивно-компульсивная ревность

В данном типе без навязчивых мыслей и действий не обходится, поэтому среди таких ревнивцев много людей умственного труда, в том числе трудоголиков. Ревность выражена рациональными объяснениями. Например, проверка телефона происходит ровно пять раз в день и в вечернее время. Проявление состояния носит форму некого ритуала. Иногда разговоры и споры заканчиваются смехом над ситуацией, так как «ревнивцы-зазнайки» принимают к сведению успокаивающие факты в абсурдности их обвинений. Но вскоре всё повторяется в силу всё тех же навязчивых мыслей.

Подстроившись друг под друга можно полностью контролировать это состояние и избегать их. Обсессивно-компульсивную ревность можно считать самой безобидной из всех рассмотренных ввиду преобладания разума над чувствами.

Классификация ревности Г.Г. Качук

Интересный разбор ревнивцев предложила психолог Г.Г. Качук. Согласно последним исследованиям в области цветопсихологии, каждому типу ревности присвоен определенный цвет. Кратко, для понимания можно охарактеризовать следующим образом: белая ревность – нормальная, синяя – невроз, зеленая – навязчивая идея перешла в сверхценную (нужна помощь врача), красная – абсурд, фиолетовая – бред (при общей адекватности, «больной» реагирует только, когда ревнует). Рассмотрим немного подробнее.

Белая ревность

Нормальное, но уже тревожное чувство, подчеркивающее, что белый ревнивец дорожит человеком. Это адекватный инстинкт, который присущ всем, кто защищает своего любимого человека и семью. Сам цвет говорит о полезности такой ревности и отсутствии опасного поведения.

Поведение: ревнивец дарит цветы и подарки, всячески задабривая свою половинку.

Условие: половинка должна свои действия обязательно согласовывать.

Синяя ревность

У синего ревнивца уже не всё так просто, психика дает сбой. Для людей не способных контролировать свои чувства и эмоции начинается невроз. Душевные муки выражены в виде повышенной тревоги. Мир теряет краски, появляется неуверенность в себе.

Поведение: небольшая агрессия и злость.

Зелёная ревность

Зеленого ревнивца одолевает тоска. Постоянные мысли только о своей половинке и ничего, кроме них. Перестает верить своему партнеру. Десяти минут опоздания с работы уже достаточно для полноценной навязчивой идеи, что половинка успела изменить. Никакие факты и уважительные причины задержки, доказывающие обратное уже не важны.

Поведение: употребление алкоголя, иногда и наркотиков. Требуется помощь психолога.

Красная ревность

Больная психика красного ревнивца вовлекает его в бред. Такой человек нисколько не сомневается в своих доводах, не считает их абсурдными, его невозможно переубедить. Как результат – психоз. Только лечить.

Поведение: агрессия, рукоприкладство к подозреваемому.

Фиолетовая ревность

Один из самых коварных недугов. Можно сказать, что такому ревнивцу всё ФИОЛЕТОВО. Однако в обычной жизни вполне адекватный человек, можно и не догадаться, что человек ведет слежку, контролирует телефонные звонки, нанимает детективов. В тяжелых случаях требуется психиатр.

Поведение: система построена по типу «двух вселенных».

Детская ревность

Хоть и считается, что ревность заключается в силе любви, но последние исследования говорят о том, что причиной этого феномена, прежде всего, является эгоизм. Для самолюбивы и амбициозных личностей основой для ревности является страх потери, поэтому любовь отходит на второй план. Поэтому избитую фразу «ревнует – значит, любит» можно переименовать иначе: «Ревнует – значит боится». Это изречение особенно актуально для детской ревности.

У ребенка она возникает при кажущейся мысли, что его забудут и большее время будут посвящать кому-либо, но не ему. В подавляющем большинстве случаев, его братьям или сестрам. Какие только капризы не встречаются в жизни при страхе ребенка быть обделенным вниманием при появлении брата или сестры:

• я не буду его любить;
• давай его оставим (имеется в виду в коляске при прогулках);
• давай его отвезем к бабушке, пусть там живет;
• вам меня одного хватит и прочее.

Такие разговоры служат для родителей сигналом о том, что ребенок беспокоится, у него растут страхи и с этим надо что-то немедленно начинать делать. Чаще всего родители еще до рождения следующего малыша подготавливают своих первенцев к этому событию. В этом случае острых проявлений ревности удается частично избежать.

Бывают и обратные случаи, когда дети просят братика или сестренку, копят денежные средства, чтобы купить их, а встречаются случаи, когда уводят малыша у нерасторопной мамочки и приводят его домой с наказом: «Теперь он будет жить у нас». В таких ситуациях ревность проявляется по отношению к детям, у которых есть брат, сестра, он же близкий друг. Стремление защищать младшего, учить его и проводить время в играх объясняется необходимостью заботы, а она, свою очередь, возникает опять же от недостатка внимания.

Английские психологи высчитали самую благоприятную разницу в возрасте в сиблинге (от англ. siblings, sibs – братья и сестры), которая составляет 4,5 года.

Эгоизм в контексте ревности часто становится причиной появления невроза у детей. Так, в практике детских психотерапевтов встречается невротический энкопрез, проще говоря недержание кала. В некоторых случаях, именно ревность по отношению к новому младшему члену семьи становится спусковым механизмом для этого состояния.

На подсознательном уровне происходит возврат в детство, поведение ребенка меняется до уровня несмышлёного малыша: просит кормить его ложечкой, коверкает слова, мочиться в трусики, тем самым привлекая внимание к себе, чтобы поменьше возились с братиком или сестрой.

Главная забота родителей в этот период – распределять внимание так, чтобы подобных ситуаций не возникало, приучать к заботе о младшем. Например, сказать: «Помоги мне, а то я без тебя никак не справлюсь».

В особо тяжелых случаях обратиться к детскому психологу и не запускать проблему.

Мужская и женская ревность

Мужская и женская ревность различаются по своему происхождению, но в любых случаях имеет место обман одного другим партнером. Рассуждая о реакции в тех или иных ситуациях по половому признаку на ревность, невольно вспоминаются законы природы.

Мужская ревность

Если у женщин взгляд основан на синтезе, то у мужчины полагается на анализ. Перенос своего «я», соединение его с различными обстоятельствами, а еще точнее, постоянные некие ролевые игры в этих ситуациях, позволяют мужчине верить, что изменившая ему женщина продолжат его любить. Но это никак не означает, что мужчине всё это дается сравнительно легко, он может сойти с ума только от одного унизительного поражения и злости от такой «подставы». Страдание мужчины закончатся, как только он убедится, что выбор пал на него и соперник проиграл.

Женская ревность

Когда женщина уверена в партнере, в его любви к ней, то факт физической измены скорей всего будет неактуален и безразличен, но, уличив своего мужчину в измене, женщине практически невозможно доказать, что близость обошлась без чувств. Женская форма мышления, ее восприятие не позволяет разделить эти факторы. Женщина не потерпит соперницы и этим всё сказано. Поэтому на разговоры мужчин о том, что одних мы любим, а с другими спим, женщина не ведется.

Суть этого утверждения должен понимать каждый мужчина, чтобы не натолкнуться на стену непонимания. Сосредоточение всего и вся в своем «я» у женщины играет прямо противоположную роль в отличие от мужского «я».

Какие могут быть последствия ревности?

Выше мы выяснили, что в ревности таится и собственничество, и заниженная самооценка, и дефицит внимания, и, наконец, боль и страдания. Каждый случай уникален, со своей историей, но настает момент, когда всё выплескивается наружу. Встает резонный вопрос о последствиях.

Первым делом хочется всё прекратить, чтобы унять боль и переживания, расставить все точки над «i». Но, как правило, это не совпадает со взглядами другого партнера. Отсюда вытекают ссоры, перерастающие в агрессивные действия насильственного характера. По статистике, самые страшные преступления происходят на почве ревности.

Случается, что один из участников событий начинает искать проблему в себе, что тоже чревато расстройством личности, поиском «правды на дне стакана с вином». В состоянии опьянения боль уходит ненадолго, возвращаясь более сильной. Как бы человек не запрещал себе переживать, он всё же продолжает ревновать.

Часто задаваемые вопросы

Приступы ревности – неотъемлемый спутник во взаимоотношениях между людьми. Поэтому вопросы, подобной тематики широко распространены. Попытаемся охватить самые частые из них и ответить на них.

Как справиться с ревностью?

Конечно, время лечит, но это время надо суметь удержать себя в руках и не впасть в отчаяние, справиться с собой. В начале статьи были приведены замечательные слова: «Там, куда входит ревность, выходит любовь». Об этом надо помнить всегда. Опытный психолог всегда подберет нужные слова и ответит на самые наболевшие вопросы, поможет избавиться от навязчивых мыслей. Его советы помогут избежать последствий как мужчине, так и женщине.