Многие встречали в своей жизни токсичного человека, но не подозревали об этом. Негатив может присутствовать в отношениях между мужем и женой, друзьями и родственниками. В психологии токсичность считается отрицательным качеством, которое отрицательно влияет на общественность.
Большинство людей вынуждены терпеть личностей, отравляющих их жизнь, так как не знают способы борьбы с ними. В статье будет рассказано, что такое токсичность, как её распознать, как бороться с отрицательной аурой в соответствии с советами психологов.
Кто такой токсичный человек?
Токсичный человек – это тип личности, который избегает ответственности за собственные поступки. Такие люди встречаются в рабочих и личных отношениях. Психоэмоциональные недостатки негативно сказываются на людях, они мешают им развиваться, обрести счастье и полноценно существовать в обществе.
Данный тип персон называют «ядовитыми», потому что они оказывают вредное воздействие на семью, друзей и коллег по работе. Их часто сравнивают с алкоголем или табаком. Ядовитые личности возвышают себя, понижая достоинство окружающих. Они обманывают, показывают своё величество, постоянно манипулируют.
В XVI веке не было понимания о токсичном человеке, но таковой существовал. Речь идёт об Иване Грозном, который осуществлял насилие и подвергал опасности жизни сотни людей, показывая своё величие.
Признаки токсичного человека
С первого взгляда распознать негатив в характере личностей невозможно, так как они приветливы, общительны и услужливы. Рассмотрим основные признаки токсичности:
- Постоянное недовольство — индивиды видят мир в тёмных тонах, у них возникают часто беспричинные ссоры и выплески негатива.
- Эгоизм — самолюбие и безразличие к чувствам других – один из главных признаков, из-за этого складывается сложное общение.
- Манипуляции — «ядовитые» персоны любят вызывать жалость, унижать других, наслаждаясь этим.
- Сплетни — обсуждать окружающих и приукрасить ситуацию – любимое дело.
- Повышенная критика — указание на недостатки, попытки задеть за больное и гордиться этим.
- Отсутствие желания интересоваться здоровьем и событиями близких людей.
- Нежелание брать ответственность, поиск виновных среди окружения.
- Негатив — после общения с таким человеком портится настроение, появляются плохие мысли.
Почему люди становятся токсичными?
Токсичность может передаваться по наследству, однако, такие случаи редкие. Чаще всего такой характер появляется у людей, получивших серьёзные психологические травмы и заболевания в детстве. Во-вторых, вызвать отрицательные качества может отношение родителей к ребёнку. Если с раннего возраста ребёнок подвергался насилию, унижениям, повзрослев, он станет жестоким и циничным. В процессе развития личность начинает получать удовольствие от того, что заставляет страдать других людей, выставляет свои эмоции напоказ.
В-третьих, негативные качества могут появиться в процессе зрелой жизни от неразделённой любви или предательства. Последняя причина – желание самоутвердиться. Если человека не воспринимают с его добрыми намерениями и талантами, он пытается быть замеченным, нанося вред окружающим и ставя себя на первое место.
Типы токсичных людей
«Ядовитые» индивиды по-разному себя проявляют, они могут быть жестокими или услужливыми. В соответствии с моделями поведения, психологи выделяют следующие типы таких людей.
Всезнайки
Всезнайки – особый тип. Они любят показывать свои знания во всех областях, учить других и доминировать над человечеством. Всезнайки скучные и сложные люди, они уверены в своих знаниях. С таким типом некомфортно общаться, так как они себя превозносят и зачастую говорят недостоверную информацию, но переубедить их в обратном невозможно. Всезнайки считают себя неповторимыми, они уверены, что у них особенные способности и видение мира.
Чтобы избежать конфликтов, общаясь с всезнайкой, рекомендуется не обращать на его рассказы внимания. Так собеседник поймёт, что вы не заинтересованы в его познаниях.
Плаксы и нытики
Плаксы обладают тонкой токсичностью, у них нет цели обидеть, они хотят обратить на себя внимание и получить поддержку. Плаксы обижаются на шутки, эмоционально переживают обычное заболевание гриппом, пускают слёзы по пустякам. Данный тип предполагает неуверенность, трусость и способность подстроиться под вышестоящих.
По мнению специалистов на общение с плаксами стоит тратить минимум времени. Если среди коллег на роботе есть нытик, посоветуйте ему обратиться к психологу. Не нужно обижать ранимого человека, так как он склонен к совершению необдуманных действий, лучше выслушать его, не воспринимая жалобы всерьёз.
Зануды
Зануды показывают себя как скучные собеседники, они постоянно жалуются на свои проблемы, не могут кратко отвечать на вопросы. Занудливый человек опирается только на факты, в шутливых ситуациях он позиционируется заумной и серьёзной личностью.
В процессе общения на жалобы собеседника отвечайте своими жалобами, делайте вид, что не разбираетесь в тематике, о которой вещает зануда. Не поддавайтесь под воздействие, смело высказывайте свою позицию.
Перфекционисты
Перфекционист – сложный тип личности. Таким людям неважно время окружающих, они делают свою работу, доводя её до идеала. Перфекционисты не доверяют друзьям и близким, они критикуют других, пытаясь изменить ситуацию.
При общении с перфекционистами существуют определённые стандарты:
- хвалите, делайте комплименты;
- не спорьте;
- не поддавайтесь его желаниям;
- не принимайте близко к сердцу, если у него что-то не удалось.
Негативисты
Негативистами являются люди, которые недовольны всем. Они могут превратить позитивное событие в негативное. Недовольство миром, претензии к окружающим, негатив, злость и агрессия – главные спутники таких людей. Негативисты скептически относятся к обыденным ситуациям, высказывая возмущение.
Не стоит с негативистом принимать его позицию, не одобряйте его действия и не идите на поводу. Рекомендуется избегать такого общения, но если это невозможно, держите дистанцию. Если негативный человек – начальник, ищите аргументы своим действиям, иначе он поддаст отрицательной критике работу.
Слишком услужливые люди
С первого взгляда сложно определить, что человек готов принять любую позицию, чтобы показать себя с хорошей стороны. В начале общения он рассудителен, имеет свою точку зрения. На самом деле услужливые люди не способны полноценно принимать реальность, они готовы согласиться с любым мнением, которое исходит от авторитетного для него лица. Слишком услужливый собеседник требует особого внимания, так как под невинным образом он может оказаться предателем.
Чтобы не ранить услужливого человека, общайтесь с ним спокойным тоном, хвалите, но не забывайте говорить об ошибках. При разговоре должно быть спокойствие, иначе возможен трагичный исход, потому что такие люди ранимы. Если вам не нравится работа услужливого человека, идите на компромисс, пытайтесь найти решение, которое понравится двум сторонам.
Часто задаваемые вопросы
Люди с психоэмоциональными особенностями приносят душевные страдания обществу, поэтому возникает множество вопросов на тематику токсичности. Опытные психологи дают ответы и советы на самые популярные вопросы.
Что делать, если жена или муж токсичный человек?
Как определить, токсичный ли я человек?
Что делать, если ваш руководитель токсичный?
Что если токсичные родители?
Как отвечать токсичным родителям?
Что делать, если тебя окружают токсичные люди?
Как стать менее токсичным?
Общение с токсичными людьми негативно сказывается на личности человека. Они способны унизить, обидеть и понизить самооценку. Чтобы избежать неприятностей, необходимо не идти на поводу у людей, пышущих ядом, главное правило – оставаться собой, уважать мнение и деятельность других людей.
Сам по себе стараюсь не делиться негативом с другими людьми, понимая что мои проблемы и негативные мысли касаются только меня одного и мне с ними справляться. Но на протяжении всей своей жизни периодически встречаю таких людей, которые буквально травят своим негативом и нытьём. В юные годы особо не понимал и не умел хорошо распознавать таких людей, даже среди друзей, с которыми постоянно общался такие люди находились. Но когда стал старше, научился видеть людей и отличать позитивных, или нейтральных людей, от негативных (токсичных). Сам я никак к с ними не борюсь, просто научился от них избавляться и меньше контактировать. Прежде всего я берегу себя, иначе этот негатив передаётся и мне. После общения с такими людьми невольно и сам чувствуешь себя плохо и тоскливо. Бывает конечно что у друга что-то случилось и ему надо высказаться, это жизнь, а друзья и нужны чтобы на них положиться в любых ситуациях. Но есть люди которые без видимой причины постоянно ноют, которые не любят слушать о каких то удачах от собеседников, вот таких я терпеть не могу и если узнаю такого человека, то быстро перестаю с ним иметь любые дела и отношения. Ведь отношения должны быть естественными, а если человек раздражает постоянным нытьём, то мне лучше с ним не общаться.
Кстати это важная тема, ведь все мы живём в обществе и общаемся с кардинально разными людьми. Я не привык навешивать ярлыки на людей, но непроизвольно конечно же знаю, кто из моих знакомых обладает позитивными чертами характера, а кто напротив. К слову о токсичности. Среди моих знакомых есть такие, которые однажды стали так называемыми токсичными людьми, с которыми стало неприятно общаться, от чего я стараюсь меньше с ними видеться. У всего есть причина и у такого негатива тоже. Как правило токсичными людьми становятся, а не рождаются. Я заметил что эти люди чертовски не удовлетворены своей жизнью. То ли работой, толи своей личной жизнью, но причина есть и она как правило на поверхности лежит. У меня и у самого бывают периоды, когда я неделю хожу мрачный как туча, такие периоды бывают у всех наверное, но речь не об этом, а о постоянном состоянии человека, которые всегда излучают негатив. Я себя считаю анализирующим человеком и когда встречаю таких, то сразу понимаю что с этим человеком не стоит дальше общаться, если есть такая возможность. Но бывает что и в семье такой человек найдётся. У меня такой двоюродный брат и периодически мне приходится с ним встречаться. Он годами всем не доволен, он никогда не порадуется за других, только негатив от него. Таких людей не переделать и стараться не нужно, просто уметь их распознавать и жить дальше.