Как коронавирус влияет на психику человека? Какие последствия?

Пандемия коронавируса привела не только к негативным последствиям для здоровья людей на всей Земле, но и заставила некоторых испытывать депрессии, тревоги и стрессы. Мы вынесли ценный урок и знаем, как защищаться от вируса, какие симптомы его сопровождают, но с некоторыми последствиями пока не можем бороться. Например, потеря вкуса и обоняния – одно из последствий. Не так страшны головные боли и температура, что ясно, как вероятные неисправимые нарушения.

Психологи отмечают, что после ковида у людей начинает страдать психическое состояние. Это объясняется ограничениями и другими мерами по предупреждению распространения коронавируса. Вопросы психологической защиты обретают важность, сравнимую с важностью вакцинации.

Как коронавирус влияет на мозг человека?

Согласно результатам многочисленных исследований, влияние коронавируса на человека не ограничивается изменениями физического здоровья. Новый штамм влияет не только на легкие и дыхательные пути, но и на мозг. Это приводит к развитию ряда последствий.

Коронавирус буквально проникает в клетки мозга и программирует их. Это вызывает нарушения. Яркий пример – уже упомянутая потеря вкуса и обоняния.

Другие примеры пагубного влияния COVID-19:

• спутанность сознания;
• возникновение спонтанных головных болей;
• головокружения.

Эти и другие симптомы, что подчеркивают ученые, стоит рассматривать в качестве сигнала, говорящего о поражении центральной нервной системы и о нарушениях в работе мозга.

Информация, представленная в публикации, не может быть использована для самостоятельной диагностики и домашнего лечения. Только опытный врач может назначить обследования и анализы, терапевтические и профилактические мероприятия с опорой на анамнез.

Говоря об исследованиях, стоит раскрыть тему подробнее. Им посвящен следующий далее раздел.

Почему возникают нарушения?

Как именно COVID-19 взаимодействует с клетками головного мозга и нервной системой, ученым выяснить не удалось. Однако было доказано, что он проникает в отдельные системы и органы благодаря наличию в составе S-белка. К нему чувствительны некоторые рецепторы организма.

Приведем пример на случае с потерей обоняния. На клетках обонятельного эпителия расположено множество рецепторов типа ACE2. В результате взаимодействия с S-белком коронавируса их функционирование нарушается, а вследствие воспаления возникают осложнения. Одно из них – утрата обоняния.

Говоря о влиянии коронавируса на мозг, следует отметить, что в главный орган центральной нервной системы он попадает через кровь. Дело в том, что ее клетки подвержены инфицированию, что обусловлено взаимодействием уже указанных и других рецепторов и собственного белка коронавируса. Через кровь мельчайшие частицы COVID-19 буквально внедряются в мозг.

Влияние коронавируса на мозг подтверждается:

• результатами магнитно-резонансных исследований, назначенных пациентам. Снимки показывают, что вирус поражает мозг;
• вскрытиями. Благодаря ряду вскрытий ученые смогли выяснить, что результаты МРТ перенесших коронавирус можно считать достоверными. Патологоанатомы обнаружили, что мозг зараженных содержит следы белков вируса, которые воспаляют его, приводят к деградации нейронных связей.

Что происходит с мозгом?

Во время поражения мозга и центральной нервной системы коронавирусом происходят необратимые или требующие серьезного вмешательства изменения. Среди распространенных симптомов, говорящих о том, что человек столкнулся с поражением мозга и нервной системы, стоит выделить:

• нарушения сна. Чаще всего переболевшие сталкиваются с таким расстройством как бессонница. Такой симптом проявляется редко, но пациентов, отмечающих его, достаточно. Врачи не утверждают, что есть наличие связи бессонницы с влиянием коронавируса. Ее можно объяснить психологическими факторами. Речь, например, о беспокойстве, переживаниях по поводу коронавируса и его последствий;
• ухудшение памяти. Это еще один симптом, который следует привязывать к психологической, но не к физической стороне вопроса. Постоянные мысли о нависшей угрозе вполне естественно вытесняют из сознания важные моменты, страх тормозит рациональное начало мышления;
• психоз и аналогичные нарушения сознания. Это острая реакция, влияние которой на человека носит деструктивный характер. Настроение человека, перенесшего коронавирус, часто может необоснованно меняться. Отчасти это объясняется страхом повторного инфицирования, необходимостью принудительного ношения маски и перчаток, прочими факторами;
• нарушение восприятия запахов и вкусов. Это наиболее распространенный симптом, обусловленный влиянием указанного ранее белка на нейронные связи. Следствием этого влияния является подавление обонятельных и вкусовых рецепторов, деятельность которых даже после коронавируса может восстанавливаться достаточно долго;
• головокружения. Возникновение ничем не обоснованных головокружений врачи объясняют подтвержденным фактом: речь о следах белка коронавируса в мозгу умерших. Понятно, что деятельность этого белка негативна. Она некоторое время после коронавируса влияет на мозг.

В перечне представлены не только психиатрические нарушения, но и нарушения физического характера. Можно говорить, таким образом, что коронавирус приводит к многочисленным последствиям, влияет на все системы и органы организма. В этом и заключается его реальная опасность: пока нас пугают подключением к аппаратам искусственной вентиляции легких и высокой вероятностью летального исхода, угроза психологических последствий остается без внимания.

Какие могут быть осложнения после выздоровления?

После выздоровления человек может столкнуться не только с физическими, но и с психологическими реакциями. В результате деятельности коронавируса страдает мозг, а также нервная система, а вследствие этого и психика.

Распространенные осложнения, с которыми сталкиваются пациенты, согласно врачебной практике, следующие (уже рассмотренные последствия не упоминаются в перечне):

• общая усталость. Часто с усталостью и недомоганием сталкиваются пациенты в период восстановления. Он может занимать как несколько дней, так и несколько месяцев. В его течение организм постепенно восстанавливается, работоспособность приходит в норму, поэтому пугаться общей усталости в первые дни после выздоровления не стоит. Обращаться к врачу следует только при условии, что симптом сохраняет выраженность в течение длительного периода;
• развитие фобий. Фобии психологи относят к разряду психоневрологических осложнений. Они сопряжены со страхом перед коронавирусом. Во многом этому способствует всеобщая паника, неизвестность, ожидание новых предсказываемых экспертами волн. На фоне фобий возникает риск развития психических отклонений. Некоторые люди, столкнувшиеся с ними, уходят без показаний на самоизоляцию, не выходят из дома, ограничивают контакты и идут на другие радикальные меры.

Восстановление после коронавируса

Уделять внимание после выздоровления нужно не только физическому здоровью. Некоторые пациенты буквально нуждаются в психологической реабилитации после ковида.

Мероприятия по психотерапии направлены на:

• профилактику стрессовых расстройств;
• на исключение риска развития депрессий и сопутствующих им состояний;
• оказание помощи и психологической поддержки людям, перенесшим коронавирус в сложной форме.

Восстановлением, диагностикой и лечением должен заниматься только врач. Не имеет значения, о каком здоровье идет речь: о физическом или о психическом. Справиться с последствиями влияния коронавируса под силу только компетентному специалисту.

Методы психотерапии – хороший способ избавиться от бессонницы, страхов, фобий и стрессов. Не следует переживать и бояться всех и всего вокруг: обратитесь к медицинскому психологу, посетите психотерапевта после того, как справитесь с коронавирусом. Специалисты помогут позабыть о расстройствах психики.

Психическое здоровье не менее важно, чем физическое. По данной причине имеет смысл всесторонняя комплексная терапия. Берегите себя, не пренебрегайте помощью врачей разного профиля.

Какие эмоции испытывает человек на тему «Коронавирус»?

Перед тем как перейти к рассмотрению распространенных эмоций, с которыми сталкиваются люди, когда дело или темы разговоров касаются коронавируса, приведем эмоциональные стадии переживания негативных ситуаций.

Они следующие:

1. Шок, неполное осознание происходящего, проблемы с осмыслением ситуации.
2. Пассивность, неспособность принять решение, опустошенность.
3. Регрессия во взаимодействиях, истерика, поиск утешения.
4. Адаптация, отказ от регрессивных и деструктивных моделей поведения.

Через каждую из этих стадий все люди на Земле уже проходили. Когда мы впервые столкнулось с коронавирусом, у многих развились шоковые состояния. Некоторые люди не понимали, что происходит, боялись принимать те или иные решения ввиду отсутствия ясности. Многие были вынуждены ограничить контакты с родными и близкими.

Только сегодня мы можем говорить об адаптации, об отказе от деструктивных моделей поведения. Но это справедливо в отношении далеко не всех людей. Именно поэтому важно и нужно при наличии психических расстройств на фоне коронавируса обращаться за помощью психолога или психотерапевта.

Итак, вернемся к теме раздела. Согласно данным социологических исследований, распространенные эмоции, которые испытывают люди, когда речь или дела касаются COVID-19, следующие:

• недоверие. Речь в первую очередь о недоверии по отношению к ограничительным мерам и мерам безопасности. Люди не понимают, зачем закрывать кафе и носить маски в магазинах, если те же выборы, например, проводятся в штатном режиме с соблюдением минимальных требований. Люди не доверяют вакцинации, потому что до конца не понимают, что такое коронавирус. Они не верят статистике;
• неуверенность. Те из нас, кто столкнулся с болезнью, а также те люди, близкие или родные которых пострадали из-за коронавируса, не ощущают уверенности в завтрашнем дне. Они не из тех, кто испытывает недоверие. Они делают прививки, соблюдают меры безопасности и делают все, чтобы защитить себя и других от опасностей, которые скрывает коронавирус;
• неопределенность. Чувство неопределенности можно связать с уже упомянутыми факторами. Речь, например, о закрытии ряда торговых точек или точек общепита. По всей стране в них заняты тысячи, десятки и даже сотни тысяч людей. Упоминание о вероятности того, что вот-вот придет новая волна, приводит многих в состояние абсолютной неопределенности. Никто не знает, что будет завтра, а новостные ленты то и дело пестрят заголовками типа «коронавирус вернется», «новая волна будет хуже».

Мы рекомендуем вам не поддаваться всеобщей панике, советуем следовать рекомендациям врачей и не подвергать опасности себя и окружающих.

Далее представлены и описаны другие распространенные эмоции, которые возникают у людей в отношении коронавируса и всего, что его касается.

Отрицание

Это первая стадия переживания коронавируса – стадия отрицания, шока.

Вспомните начало пандемии. Тогда многие люди отрицали сам факт существования коронавируса, считали, что это в первую очередь вопрос политики, игра, которая нужна для решения ряда задач исключительно политического характера.

Кто-то считал, что это способ вывести из экономик стран отдельных «слабых» игроков в целях монополизации рынков, кто-то говорил, что изоляция – лишь повод для подавления массовых протестов. Кто-то и вовсе полагал, что коронавирус – это обычный грипп.

Агрессия

Это вторая стадия переживания коронавируса – стадия проживания шоковой травмы, связанная с опустошенностью и непониманием.

Под агрессией в данном контексте стоит понимать естественную реакцию организма и психики на ситуацию, которая не поддается контролю. Митинги, бунты, попытки обосновать теории заговора, полемика на тему реальности коронавируса – через все это прошли отдельные страны, когда пандемия только начиналась. И каждое из этих событий и подобных им сопровождается агрессией.

До сих пор разговоры о том, что коронавирус – это искусственно созданный вирус, инструмент политической арены, не утихают. Появляются новые теории, находятся люди, которые не воспринимают серьезности угрозы. И каждое новое доказательство того, что защищаться и оберегать окружающих необходимо, они встречают агрессией.

Паника

Это стадия истерики и поиска утешения.

Люди начинают паниковать по разным причинам. Ситуация усугубляется, когда дело касается всеобщей паники. Страх выходить из дома без маски и перчаток, дефицит масок или антисептиков, другие надуманные поводы – лишь то, что подогревает панику. Маски не кончатся. Перчатки не кончатся. Их изготовлено столько, что хватит на несколько лет вперед. Не поддавайтесь панике. Берегите психическое здоровье и не давайте переживаниям поглощать вас.

Не все люди могут самостоятельно справиться с паникой. Некоторым требуется помощь и поддержка. Позаботьтесь о себе и своих близких. В случае необходимости обратитесь к психотерапевту.

Страх

Это стадия адаптации.

Постоянный страх – то, что заставляет человеческий организм адаптироваться. Защита в виде условных психических реакций на страх постепенно обретает вид и форму адаптационного механизма. Человек перестает бояться и начинает отдавать предпочтение борьбе или смирению.

В любом из указанных случаев в контексте коронавируса можно говорить об эффективности. Смирение приводит к желанию соблюдать меры безопасности, борьба толкает людей на то, чтобы привиться. Эту стадию можно называть не только стадией адаптации, но и стадией активного сопротивления.

Сам по себе страх как эмоция после принятия необходимости защиты постепенно исчезает.

Советы, рекомендации врачей и психологов

В данном разделе представлены советы и рекомендации, которые помогут защититься от коронавируса, а также сохранить психическое здоровье.

Начнем с рекомендаций, предложенных Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). В случае вспышки коронавируса нужно:

• соблюдать социальную дистанцию;
• носить маску и перчатки. Маска должна закрывать нос и рот. Перчатки следует менять как можно чаще: на них скапливаются бактерии;
• регулярно проветривать помещения;
• избегать мест скопления людей;
• тщательно мыть руки.

Более развернутая версия с комментариями врачей:

• следует воздержаться от посещения общественных мест, особенно в час пик;
• рекомендуется использовать одноразовые медицинские маски или респираторы. Менять маски нужно каждые 3 часа;
• нужно избегать тесных контактов с людьми, проявляющими признаки вирусных инфекций (кашель, насморк и другие);
• необходимо тщательно мыть руки после прихода домой. Также следует дезинфицировать ключи, телефоны, брелоки с пультами управления сигнализацией автомобиля и поверхности, с которыми вы взаимодействуете (ручки дверей, вешалки и другие);
• рекомендуется ограничить тесные объятия, рукопожатия;
• следует пользоваться индивидуальными предметами личной гигиены.

Только так вы сможете защитить себя от вероятности инфицирования и защитить окружающих. Это о физическом здоровье. Не менее важно сохранять самообладание.

Психологи рекомендуют:

• соблюдать требования ВОЗ. Так мы вносим вклад в борьбу с глобальной проблемой;
• бережно относиться к себе. Не вините себя за то, чего не смогли сделать или достичь из-за коронавируса. Достаточно энергии отнимает само соблюдение мер безопасности. Остаток сохраните на более важные дела, а не на поиск причин;
• не бояться дефицита общения. Если вы вынуждены уйти на самоизоляцию, не отчаивайтесь. Чаще созванивайтесь с друзьями и близкими, устраивайте видеоконференции. С их помощью вы сможете даже просматривать вместе фильмы. На расстоянии, но это лучше, чем ничего;
• отказаться от страха перед неопределенностью. Мы на полпути к выработке коллективного иммунитета. Главное – стараться всеми силами вносить хотя бы несущественный, но все-таки вклад в общее дело, соблюдать меры предосторожности.

Часто задаваемые вопросы

Далее даны ответы на вопросы, которыми часто задаются люди, размышляя о коронавирусе.

Заключение

Коронавирус повлиял на жизнь каждого человека на Земле. Он унес жизни наших близких, родственников и друзей. Он изменил экономико-политические аспекты деятельности множества государств.

Однако сегодня мы стоим на пороге завершения борьбы с коронавирусом. Берегите себя и своих близких, соблюдайте меры безопасности и не пренебрегайте вакцинацией. Помните о важности психического здоровья: без него даже самое крепкое тело будет лишь скелетом с мышцами.