Путешествие к центру себя — Ольга Берг

Обзоры на книги по психологии

Обзор книги «Путешествие к центру себя»

«Путешествие к центру себя» – примечательная и достаточно интересная книга Ольги Берг, посвященная больше женщинам, чем мужчинам. Однако «чтиво» подойдет для всякого человека, желающего разобраться с тем, кто он такой на самом деле. Книга позволяет читателю (читательнице) взглянуть в новых аспектах на вопросы самопознания, на все, что касается внутреннего устройства и принятия себя, скрытой от чужих глаз сути. Плюс авторского подхода сводится к принципиально новому взгляду на привычные вещи и события, процессы, которые касаются каждого из нас, но при этом «действуют» изнутри, а не извне.

Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Путешествие к центру себя. Книга-тренинг по самопознанию
Ольга Берг
скачать / заказать
Ольга Берг – специалист в области интегративной психологии. Ее опыт в сфере не так давно превысил отметку в 10 лет. И только этот факт сам по себе внушает доверие к мысли автора. Наиболее «громкие» достижения Ольги следующие: разработка курса под названием «Терапия как творчество», а также подготовка авторского дневника «Лови день» (дневник благодарности). Заинтересованным рекомендуем к ознакомлению!

 

Итак, представленная книга – это своего рода тренинг в части самопознания. В ней Ольга проливает свет на множество значимых для всякой личности аспектов. Они касаются понимания читателем того, насколько хорошо он знает и понимает себя. Они касаются того, как он воспринимает себя, кого видит в отражении в зеркале: друга или незнакомца. Преимущество труда автора сводится к тому, что наглядно на примерах новые строки и абзацы буквально показывают, что многие из нас воспринимают себя самих как таковых исключительно в свете «трансляций» и «отражений» окружающих людей. Запомните этот аспект. Мы к нему вернемся.

Кто я? Как я себя воспринимаю? Дружу ли я с собой?

Хорошо ли вы себя знаете? Насколько, если да?

Это первый из вопросов условной «триады», ответ на который учит искать Ольга. Она подчеркивает важность осознания человеком себя самого как такового без привязки к внешним факторам и раздражителям. Она показывает, что искать понимание себя как независимой в некотором смысле личности нужно внутри. Один из ключевых тезисов книги в данном контексте можно сформулировать так: ответы перед носом. В том числе в части самопознания.

Как вы себя воспринимаете? Каков ваш внутренний статус?

Второй вопрос из обозначенной «триады» касается восприятия себя и осознания собственного внутреннего статуса. Когда-нибудь задавались им? Тогда знакомство с книгой «Путешествие к центру себя» станет занимательным, полезным и практически значимым. Почему? Потому что понимание аспектов восприятия себя – важный момент для любой без исключения личности. И если по каким-то причинам вы путаетесь в том, каков ваш условный внутренний статус, прочтение книги становится обязательным. И не иначе.

Кого вы видите в отражении в зеркале: друга, врага, чужака?

Третий и не менее важный вопрос. Дружите ли вы с собой? Кто вы для себя самого: друг, враг, чужак? Если первое, то все отлично. Если второе, то не очень. А если третье, то можно считать, что вы потеряны. В последних двух случаях книга Ольги станет в некотором смысле спасательным кругом. Беда в том, что если отражение в зеркале – «вражеский объект» или незнакомец (незнакомка), почти точно вы потеряны или же настроены в отношении себя враждебно. Это «точка» в саморазвитии и начало пути к личностной деструкции.

«Путешествие к центру себя» – произведение, в действительности являющееся тренингом. Чтение станет своего рода путешествием к глубинным личностным структурам для всякого читателя. И именно посредством знакомства с тонкими мыслями Ольги можно начать делать первые результативные шаги к изменению окружающего пространства через позитивные внутренние трансформации.

Понять себя и научиться воспринимать. Стать себе другом

Именно этому учит Ольга своих читателей. Она считает, что понимание себя и корректное восприятие собственных внутренних структур – это важно. Она также полагает, что человек, который видит в зеркале друга – счастливая и продуктивная во всех начинаниях личность. И каждая новая страница буквально убеждает читателя в этом.

Важное отступление: уже было указано на интересную позицию Ольги. Она говорит о том, что почти все люди привыкают с детства воспринимать себя через призму окружающих, сначала через семью, потом через друзей и так далее. Понятно, что потеряться здесь слишком просто. И это не самое страшное. Хуже всего – это потеря себя самого, утрата контакта с личностными началами. Следствием этого в лучшем случае станет растворение личности в условном наборе видимых моделей поведения и действий. В худшем же все может обернуться абсолютной деструкцией всяких личностных начал.

Ольга не просто учит читателя тому, как выйти на качественно новый уровень взаимоотношений с самим собой, но и на примерах показывает, насколько в действительности это важно. По мере углубления в тему и восприятия основных посылов читатель получает мощный «пинок» мотивации, который буквально толкает его на новые шаги в сторону качественных перемен.

Понять себя самого – первая и очень важная задача

Что значит «понять себя»? То и значит: понимание здесь – почти синоним слову «разобраться». Но не значит принять. Первая и самая важная задача, решение которой предлагает Ольга – именно понимание всего, что заложено в читателя или воспитано в нем. Без этого движение к восприятию личностных «конструктов» и становление в качестве «дружественного элемента» по отношению к себе – то, что практически нереально.

Научиться воспринимать себя: второй шаг на пути к переменам

В контексте этой задачи справедливее всего говорить о следующем: восприятие – это понимание на фоне «слушания» и одобрения. Это почти то же, что слушать и слышать, но по отношению к себе самому. И это действительно важно: без восприятия человеком себя самого, особенно без корректного и адекватного действительности, не является возможным понимание собственных желаний, стремлений, интересов и потребностей. Следствие печальное: оно сводится к неудовлетворенности жизнью, к депрессиям, разочарованиям и не только.

Воспитание дружественности в отношении себя

Сложно? Да. Займет много времени? Да. Если вы по тем или иным причинам сталкиваетесь с тем, что в зеркале на вас «смотрит» враг или чужак, то все не есть хорошо. Почему? Потому что враждебный настрой в данном контексте порождает ненависть. К себе. Потому что взгляд на себя как на чужого человека, даже если все исключительно мысленно и субъективно – это взгляд в сторону того, кто не будет развиваться и процветать. Это как сажать цветы на чужом огороде: не будет ни желания, ни рвения, ни целеустремленности. Если вы не дружите с собой, значит буквально топите собственные личностные качества, зарываете потенциал и ставите на жизни крест. Изменить положение дел нетрудно. Как? Погрузиться в чтение рассмотренной книги.

Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий