Комментарии: Депрессия — как распознать, симптомы, причины

Автор: Александр

Александр — Sat, 23 Oct 2021 18:23:52 +0000

По собственному опыту могу сказать, что наступление депрессии довольно трудно распознать. Многие в бытовых разговорах часто роняют фразы типа » У меня депрессия «. Но могу точно сказать, что это просто игра на публику и желание привлечь к себе внимание окружающих. Настоящая депрессия наступает без предупреждения и её довольно трудно распознать. Человеку кажется, что у него просто плохое настроение. Он становится более внимательным к негативным сторонам жизни и постепенно втягивается в это состояние. Ему кажется, что какое-то позитивное событие сможет переменить его отношение к жизни. Но когда оно происходит он не находит в нём ничего приятного. Вот когда стоит бить тревогу. Дальше ситуация может развиваться не предсказуемо. Человек как бы проходит точку невозврата. Самостоятельно выбраться из этой ямы практически невозможно. Поскольку перестаешь адекватно оценивать окружающий мир. Появляется апатия и пропадает желание что-либо делать. Хорошо, если в этот момент есть близкие, которым ты не безразличен. Но не каждый готов делится своими проблемами с окружающими. Многие стараются заглушить эту боль наркотиками или алкоголем и ещё глубже проваливаются в яму.

Автор: Виктор

Виктор — Sat, 09 Oct 2021 15:10:21 +0000

Лет десять назад у меня была затяжная депрессия, я конечно же не обращался к специалисту, скорее сам себе этот диагноз дал. При том видимой причины я не видел. Это начиналось постепенно. В начале появилась лень и снизилась работоспособность, потом стал замечать что я не хочу видеться с людьми, появилось необоснованное раздражение. И уже через пару недель стало ещё хуже, в один день я просто начал плакать. Я сам от себя был в шоке, ведь не было причины, я здоров, молод и силён, есть работа и девушка, но что-то случилось, а что до сих пор не могу понять. Никогда такого не было. А слезливое состояние продлилось три дня, я думал что у меня крыша поехала, пришлось взять бесплатный отпуск на 2 недели и разобраться с собой. В нашем обществе не принято обращаться к психиатру или психологу, я и не обращался Просто эти две недели я отдыхал, как правило находился в одиночестве, только длительные пешие прогулки совершал, они здорово отвлекали. Ну и постепенно сам по себе из этого состояния вышел, двух недель мне хватило, потом опять работа началась и обычная жизнь. Сейчас вспоминаю всё это и до сих пор не могу понять что со мной тогда было, но я рад что это прошло и больше не повторялось, это было чертовски неприятное состояние.