Ненормальность — Юлия Митрохина

Обзоры на книги по психологии

Уровень нормы: как управлять относительностью и нормальностью

Книга посвящена понятию «уровень нормы», управлению им и установлению персональных рамок нормальности. Она не учит раздвигать их в немыслимых и противоречащих морали, нравственности масштабах, но показывает наглядно, как порой плохо всегда и во всем пребывать только в субъективных и условных границах чего-либо. Автор книги – Юлия – рассказывает читателям о том, что норма как таковая является относительной и не всегда служит только благим целям. Она намекает на то, что что-либо нормальное для одних людей для других почти точно будет являться ненормальным.

Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Юлия Митрохина
скачать / заказать
Митрохина Юлия – российский предприниматель, блогер, консультант. Проводит лекции и трансформационные тренинги по развитию лидерских способностей с помощью специализированных игр. Уверена, что люди привлекают в свою жизнь ровно то, о чём думают. Поэтому трансформируя своё мышления, можно привнести в свою жизнь позитивные изменения. По образованию педагог-психолог. Мама 4х детей.

Ценность книги сводится к тому, что автор не просто учит читателя выходить за рамки нормы, но и показывает, как делать это мягко, без последствий и в границах единственной основной нормальности как таковой – человечности. Иными словами, она не оправдывает отклоняющееся поведение, не поощряет противоправные действия, а всего лишь демонстрирует то, что разного рода стереотипные представления буквально тормозят людей на пути к реализации потенциала и раскрытию талантов.

Основной тезис произведения Юлии сводится к тому, что нужно брать за основу не стереотипы и нормы, а то, что является приемлемым для себя. Она рекомендует брать это приемлемое за основу, даже если оно не соответствует общепринятому, а также действовать с опорой на эту основу. Простой пример: многие полагают, что успешные люди встают рано, почему и успевают много делать. Это миф: продуктивным может быть любой человек, даже тот, который встает в час дня. Ему ничего не мешает делать столько же, сколько делают люди, встающие с первыми лучами солнца.

Меняй уровень нормы

Уже был показан пример на том, когда начинается утро, то есть во сколько. С опорой на этот пример выделим условную норму – подъем в 7-8 утра. Если лично для вас такая норма не является приемлемой, если при этом есть возможность нарушать ее и быть продуктивным и успешным человеком, почему бы эту норму не изменить? Регулируйте ее уровень с опорой на персональную эффективность: если удобнее встать в 11-12, а закончить работу на 1-2 часа позже другой условной нормы, пусть так и будет. Об этом и говорит Юлия, но на более глубоких и существенных примерах.

Управляй относительностью

Относительно все. Даже теория относительности Эйнштейна. На другом «конце» планеты сейчас ночь. Даже день только поэтому можно считать относительным. Он является таковым только для нас, бодрствующих. И это дополнение показанного выше примера. И подобного рода аспектами Юлия оперирует, когда показывает более жизненные и привязанные к реальным ситуациям примеры, в том числе к профессиональным и связанным с отношениями с противоположным полом.

Понимай, что нормальность – это относительно

Объяснять ничего не нужно: все слишком субъективно и слишком относительно. Вегетарианец предпочитает овощи. Для него это условная нормальность. Простой человек без убеждений в части пищевых привычек предпочитает «приправлять» овощи мясом. И для него это альтернативная, но снова условная нормальность. Книга подводит читателя к тому, что всякие стереотипы, основанные на том, что хорошо для общества в целом или для конкретной группы людей, могут вредить действительно оригинальной личности и подавлять ее.

3 действия, предложенные в подзаголовках – меняй норму, управляй относительностью и так далее – это почти, что основа работы Юлии. Опираясь на эти действия, раскрывая их важность и значимость в контексте повседневности, она показывает, как можно избавиться от блоков, не дающих развиваться и реализовывать собственный потенциал людям.

Долой ментальные блоки, жизнь по шаблону и отказы от шансов

Что по-настоящему мешает нам жить и реализовывать себя на 100%? Юлия считает, что это ментальные блоки, стереотипы и шаблоны в части того, как именно нужно жить, а также связанные с этим регулярные отказы от шансов и возможностей, потому что воспользоваться ими было бы «неправильно». И мы с ней согласны.

Эти 3 основные проблемы в книге обыграны и выставлены как наиболее существенные в контексте раскрытия и реализации собственных возможностей. А последние есть априори у каждого из нас. И каждый из людей мог быть обнаруживать в себе массу талантов, открывать их и развивать на протяжении всей жизни, если бы не блоки, шаблоны и стереотипы.

В своей книге Юлия буквально рассказывает и показывает на примерах интересную вещь. Она пишет, что всякий раз, когда человек предпочитает отказ от возможностей только по причине того, что использование последних было бы ненормальным – это в первую очередь акт уничтожения собственного счастья и подавления продуктивности.

Снимай ментальные блоки

Да, традиции, менталитет, устои, моральные и нравственные принципы – это важно. Все это влияет на общество и жизнь в нем. Но как быть, если именно ментальность подавляет человека? Что делать, если навязываемые умственные и культурные, какие-либо другие нормы кажутся как минимум ложными или даже бредовыми? Отказываться от них. Разум человека должен быть свободным. Только тогда он может стать по-настоящему эффективным, о чем пишет Юлия.

Не живи по шаблону, потому что так не надо делать

Шаблон в контексте Юлиного произведения – это модель сначала поведения, потом нескольких поведенческих сфер в отдельности, а после и модель жизни. И слишком многие эти модели воспринимают как должное, как данное. Юля в своей книге показывает, что именно шаблонность в делах и решениях превращает не только целые города и страны, но и весь мир в огромный муравейник. И она показывает читателю, как выйти за рамки шаблонов, сделать это мягко и без последствий для себя и окружающих людей.

Используй свой потенциал, возможности и стремись к перспективам

Люди, отказывающиеся от реализации и использования возможностей, сами роют себе яму. Они именно таким способом непреднамеренно устанавливают себе потолки в карьере, в личной жизни, в общении с друзьями и не только. Отказ от возможности перейти на новую высокооплачиваемую работу из-за того, что якобы плохо кидать коллектив, является губительным для человека. И это лишь пример. Всякий раз, когда мы отказываем себе в чем-то, потому что поступить иначе было бы «неправильно», мы делаем хуже… Только себе. Этой идеей пронизана книга Юлии.

Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Ненормальность. Как повысить качество жизни, изменив уровень нормы
Юлия Митрохина
скачать / заказать
Митрохина Юлия – российский предприниматель, блогер, консультант. Проводит лекции и трансформационные тренинги по развитию лидерских способностей с помощью специализированных игр. Уверена, что люди привлекают в свою жизнь ровно то, о чём думают. Поэтому трансформируя своё мышления, можно привнести в свою жизнь позитивные изменения. По образованию педагог-психолог. Мама 4х детей.
Оцените статью
LifeLogy.ru - сайт о психологии
Добавить комментарий